ज्यादा नींद आना भी बिमारी
दुनियाभर में करीब तिहाई जनसंख्या अनिद्रा की शिकार है। पर, ऐसे भी लोग हैं, जिन्हें हर समय नींद आती रहती... आगे पढ़े
ब्लड प्रेशर से बचने करें इनका प्रयोग
आधुनिक जीवन में काम के दबाव और तनाव के चलते अधिकतर लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं।... आगे पढ़े
सेहत के लिए अचार और चटनी भी हैं फायदेमंद
खाने के साथ अगर चटनी या अचार मिल जाए तो बस बात ही कुछ और हो। अचार खाने के शौकिन... आगे पढ़े
इस तरह दूध होगा और भी फायदेमंद
दूध पीना हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है, यह सभी जानते हैं। हर व्यक्ति को प्रतिदिन एक ग्लास दूध... आगे पढ़े
पैरो में झुनझुनी और सुन्न होने की न करें अनदेखी
आमतौर पर कई लोगों को सोते समय पैरों में कंपन, खिंचाव और दर्द की शिकायत रहती हैं। अगर आप के... आगे पढ़े
पतला होने में मदद करता है देसी घी और ऑलिव ऑइल में बना खाना
बहुत ज्ञान देते हैं लोग...बस एक बार कह दीजिए कि आप अपना वजन घटाना चाहते हैं...कसम से झड़ी लग जाएगी... आगे पढ़े
सिक्स पैक एब्स घर बैठे बनाए
हर किसी की चाहत होती है कि उसके पास सिक्स पैक एब्स हों, लेकिन लोग अपनी तोंद से परेशान रहते... आगे पढ़े
खजूर खाने के सिर्फ फायदे नहीं नुकसान भी हैं, अस्थमा और बीपी का खतरा
डायट्री फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन, विटमिन बी6, आयरन जैसी खूबियों से भरपूर खजूर वैसे तो सेहत के लिए अच्छा माना जाता... आगे पढ़े
मर्दानगी बढ़ने के लिए पिएं शिलाजीत
शिलाजीत का सेवन पुरुषों की मर्दानगी और संभोग क्षमता बढ़ाने के लिए ज्यादा किया जाता है। हालांकि इसके अलावा भी... आगे पढ़े
दो सप्ताह खाली बैठने पर स्वास्थ्य में आने लगती है गिरावट
लंदन । सेहत के प्रति उदासीन रहने वालों को यह खबर चिंता में डाल सकती है। एक अध्ययन में दावा... आगे पढ़े
अधिक मीठा खाने से बचें
सभी को मीठा खाना और मिठाई पसंद रहती है पर क्या आप जानते हैं इससे कई बिमारियों के साथ ही... आगे पढ़े
अपने लीवर का रखें ध्यान
लिवर शरीर को वो हिस्सा है जो टॉक्सिन (विषाक्त) पदार्थों को अलग करता है। हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले... आगे पढ़े
पर्दे की सूजन से जा सकती है आंखों की रौशनी
आंखों के पर्दे की सूजन को मैक्युलर इडिमा कहते हैं। इसमें रेटिना के केंद्र वाले भाग, जिसे मैक्युला कहा जाता... आगे पढ़े
अवसाद से बचना है तो खायें अंगूर
बसंत के आगमन के साथ ही बाजार में अंगूर आने लगे हैं। अंगूर बेहद स्वास्थ्यवर्धक और तरावट देने वाला फल... आगे पढ़े
डिटॉक्स डाइट का इस्तेमाल हो सकता है जानलेवा
अगर आप स्वस्थ रहने और खूबसूरत दिखने, वजन कम करने और शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए डिटॉक्स... आगे पढ़े
रोज पिएं मेथी का पानी, वजन रहेगा कंट्रोल में और बीमारियां होंगी दूर
रोज पिएं मेथी का पानी, वजन रहेगा कंट्रोल में और बीमारियां होंगी दूरकहते हैं ना कि हर वो चीज जिसका... आगे पढ़े
सेहत के लिए फायदेमंद है ब्रीदिंग एक्सर्साइज
जब बात एक्सर्साइज की आती है तो ज्यादातर लोगों को लगता है कि जिम में जाकर वर्कआउट करना, रनिंग, साइक्लिंग,... आगे पढ़े
पीरियड्स में स्वच्छता न रखने से कैंसर का खतरा
मासिक धर्म (पीरियड्स) को लेकर लोगों में तमाम तरह की भ्रांतियां हैं, जबकि यह बीमारी नहीं। एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।... आगे पढ़े
रात में आते-जाते सुरक्षा का ध्यान रखें महिलाएं
आजकल आम तौर पर कामकाजी महिलाओं को घर आते-आते रात हो जाती है। कुछ नौकरियां भी देर तक काम करने... आगे पढ़े
कामकाजी महिलाएं इस प्रकार तनाव को करें दूर
अधिकांश कामकाजी महिलाओं के लिए घर और ऑफिस से तालमेल बैठाना आसान नहीं होता। इसमें जल्दी में खाना बनाना सबसे... आगे पढ़े
मलाई के ये फायदे जानती हैं आप
अगर आप को भी मलाई बिल्कुल पसंद नहीं है तो इस आदत को बदल लें। दूध से निकालकर इसे फेंकने... आगे पढ़े
पीरियड्स बताते हैं सेहत के कई राज
पीरियड्स महिलाओं की सेहत से जुड़े कई राज और बिमारियों के संकेत पहले ही देतेत हैं।पीरियड्स के दौरान महिलाओं को... आगे पढ़े
धनिया के पानी से बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
धनिया के बीजों को अधिकतर खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अगर इसका पानी रोज पिया... आगे पढ़े
अखरोट खाने से अस्थमा का खतरा होता है कम
हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह कहा गया है कि अखरोट खाने से अस्थमा होने का खतरा काफी... आगे पढ़े
सिर दर्द को हल्के में न लें
सिर में दर्द एक आम बीमारी हो सकती है, लेकिन कई बार इसे हल्के में लेना सिरदर्द बढ़ा सकता है।... आगे पढ़े
सेहत के लिए समय-समय पर खाना ज्यादा फायदेमंद
अधिकतर लोग यह जानने उत्सुक रहते हैं कि कितनी बार खाना खाने से सेहत ठीक रहती है। हम में ज्यादातर... आगे पढ़े
संयमित खान पान से ठीक होती है त्वचा की बीमारी
भोजन में मौजूद पौष्टिक तत्व को खून अलग-अलग अंगों तक पहुंचाता है और शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकाल... आगे पढ़े
स्वस्थ त्वचा हेतु करें इन तेलों का इस्तेमाल
तेल हमारी त्वचा में चमक बरकरार रखने और उसे स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जोजोबा और कैंलेंडुला के... आगे पढ़े
शरीर में इन कारणों से हो सकती है खुजली
शरीर में खुजली के कई कारण हो सकते है आमतौर पर फंगस संक्रमण की वजह से त्वचा की यह बीमारी... आगे पढ़े
सूखे मेवे खाओ और स्वस्थ्य रहो
ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, किसमिस, पिस्ता और छुहाड़े पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनसे शरीर में ऊर्जा बनी... आगे पढ़े
