गर्भावस्था में लें पौष्टिक आहार
गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना बहुत जरूरी होता है क्योंकि मां के खाने का सीधा असर गर्भ में पल... आगे पढ़े
गर्भनिरोधक गोलियां हो सकती हैं खतरनाक
गर्भनिरोधक गोलियां के सेवन से गंभीर बिमारियों का खतरा रहता है। आजकल महिलाओं के लिए बाजार में कई प्रकार की... आगे पढ़े
ओवेरियन कैंसर को लेकर सतर्क रहें महिलाएं
ओवरी में बार-बार होने वाली किसी भी तरह की बीमारी धीरे-धीरे कैंसर का रूप ले लेती है। यह कैंसर सबसे... आगे पढ़े
सारा की स्लिम बॉडी का राज वृक्षासन, तनाव भी रहता है कोसों दूर
हाल ही में सारा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वृक्षासन करते हुए एक तस्वीर शेयर की है। इसके साथ ही... आगे पढ़े
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लोग ले रहें विटामिन्स की ओवरडोज
बीमार कर रहा विटमिन्स का ओवरडोज
कोरोना से बचने के लिए विटमिन-ए, सी और डी की ब्रिकी काफी बढ़ गई है।... आगे पढ़े
बारिश में दौड़ना क्यों होता है रनर्स की पसंद, वजह जानते हैं आप?
कोरोना ने दुनिया भर में लोगों की लाइफस्टाइल को बदल दिया है. कई जगहों पर जिम, फिटनेस सेंटर, स्वीमिंग पूल,... आगे पढ़े
लॉकडाउन में कैसे रखें मेंटल हेल्थ का ख्याल? काम आएंगे ये एक्सपर्ट टिप्स
इंसान की एक-दूसरे से कनेक्टिविटी उसकी मेंटल हेल्थ के लिए काफी जरूरी है.
अपने जीवन में खुशियों को जगह दीजिए. रचनात्मकता... आगे पढ़े
बारिश में दौड़ना क्यों होता है रनर्स की पसंद, वजह जानते हैं आप?
कोरोना ने दुनिया भर में लोगों की लाइफस्टाइल को बदल दिया है. कई जगहों पर जिम, फिटनेस सेंटर, स्वीमिंग पूल,... आगे पढ़े
5 अगस्त से जा रहे हैं जिम तो इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान
5 अगस्त से जा रहे हैं जिम तो इन 7 बातों का जरूर रखें ध्यान
कोरोना वायरस के कारण मार्च महीने... आगे पढ़े
विटामिनों से भरपूर है परवल की सब्जी
नई दिल्ली । बारिश के मौसम में प्रचुरता से मिलने वाली परवल की सब्जी विटामिनों से भरपूर है, जो इसे... आगे पढ़े
महिलाओं को क्यों और कब होती है हॉट फ्लैशेस की समस्या, कैसे करें बचाव?
क्या हैं हॉट फ्लैशेस?
हॉट फ्लैशेस, मेनोपॉज या रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में होने वाली परेशानी है। मेनोपॉज के कारण... आगे पढ़े
सौ में से 78 मरीजों में हृदय संबंधी मामले और 60 लोगों के हृदय में थी सूजन
बर्लिन। नए कोरोना (कोरोना वायरस सार्स-सीओवी-2 )के संक्रमण से ठीक हुए करीब 100 मरीजों के एक विश्लेषण में खुलासा हुआ... आगे पढ़े
डाइट में शामिल करें 7 बेस्ट प्रोटीन फूड
अंडा
अंडे को प्रोटीन का बेस्ट स्त्रोत माना जाता है। इसमें प्रोटीन की उचित मात्रा होने के साथ विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट गुम... आगे पढ़े
फिट रहने के लिए करिश्मा तन्ना करती हैं ये 3 योगासन
स्वस्थ रहने के लिए जितना जरूरी है हेल्दी डाइट लेना उतना ही योग भी है। योग ना सिर्फ शरीर को... आगे पढ़े
उठक-बैठक से कम होगा वजन, जानें देसी और रेगुलर स्क्वाट्स में फर्क
क्या है उठक बैठक (Hindu Squats)?
योग और आयुर्वेक के अनुसार, उठक बैठक ऐसा व्यायाम है, जो पूरे शरीर पर असर... आगे पढ़े
साइकिलिंग करते हैं तो जान लीजिए कैसी होनी चाहिए आपकी डाइट और कपड़े
बात अगर डाइट की करें तो साइकिल चलाने वाले लोगों को अच्छी और हेल्दी डाइट खानी चाहिए। वो डाइट जो... आगे पढ़े
जेनटिक डिफेक्ट वाले युवाओं को जल्द संक्रमित करता है कोरोना वायरस : स्टडी
नई दिल्ली । कोरोना वायरस उन लोगों को ज्यादा प्रभावित करता है जिनकी उम्र ज्यादा हो या फिर जिन्हें पहले... आगे पढ़े
ज्यादा सोडा वाली ड्रिंक पीना पड़ सकता है भारी
अच्छी सेहत के लिए हड्डियों की सेहत का बेहतर होना जरूरी है, पर आपकी कुछ गलतियां आपकी हड्डियों की दुश्मन... आगे पढ़े
कम उम्र में ही हो रहीं घुटनों की समस्या
आजकल कम उम्र में भी घुटनों में दर्द की समस्या यह समस्या सामने आ रही है पर घुटनों का यह... आगे पढ़े
ब्लैक राइस करता है गंभीर बीमारियों से बचाव
ब्राउन राइस से होने वाले फ़ायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप ब्लैक राइस के... आगे पढ़े
अधिक मोटापे से हैं कई खतरे
अधिक मोटापा भी शरीर के लिए नुकसानदेह हो जाता है। इससे मस्तिष्क पर असर कर सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार... आगे पढ़े
व्यायाम से रहें फिट
व्यायाम सभी को करना चाहिये। इससे हम फिट रहते हैं। अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट व्यायाम करते... आगे पढ़े
High BP की समस्या से परेशान हैं तो डाइट में शामिल करें सीताफल, कंट्रोल करने में मिलेगी मदद
High Blood Pressure Home Remedies: पोटेशियम और मैंगनीज बीपी को कंट्रोल करने में मदद करते हैं, ये ब्लड वेसल्स को... आगे पढ़े
सुबह नहीं करते हैं नाश्ता तो बढ़ सकता है ब्लड शुगर, इन कारणों से भी रहता है Diabetes का खतरा
Diabetes Home Remedies: डायबिटीज की समस्या आज के समय में बेहद आम हो चुकी है, खराब लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर... आगे पढ़े
Benefits Of Avocado : पुरुषों के शरीर में ताकत भर देगा एवोकाडो, इस तरह से करना होगा सेवन
नियमित रूप से जिन फलों का सेवन किया जाता है उनमें एवोकाडो का नाम भी शामिल रहता है। इसका अगर... आगे पढ़े
Corn Benefits : मॉनसून में जरूर करें कॉर्न का सेवन, सेहत को पहुंचाता है ये 5 फायदे
मॉनसून के दिनों में अक्सर हमें चटपटे खाद्य पदार्थों को खाने का मन करता है। खासकर बारिश में इन पकवानों... आगे पढ़े
देर रात तक नहीं आती नींद तो करें योगासन
नई दिल्ली । अक्सर ख़राब दिनचर्या और मानसिक तनाव की वजह से देर रात तक नींद नहीं आती है। इस... आगे पढ़े
डार्क सर्कल दूर करने के आसान घरेलू उपाय (Natural Home Remedies To Remove Dark Circles)
डार्क सर्कल दूर करने के आसान घरेलू उपाय आपको डार्क सर्कल से छुटकारा दिलाएंगे और आपकी स्किन खूबसूरत नज़र आने... आगे पढ़े
वेट लॉस से लेकर स्किन ग्लो तक सब में कारगर है Rose Tea
चेहरे के ग्लो के लिए आप अपनी स्किन रूटीन में गुलाब जल का प्रयोग करती है। गुलाब जल से स्किन... आगे पढ़े
ऑयली खाने के तुरंत बाद करेंगे ये काम तो बॉडी में जमा नहीं होगी फैट
गुनगुना पानी का करें सेवन
अक्सर लोग ऑयली चीजों को खाने के बाद चाय व कॉफी पीना पसंद करते है। इसे... आगे पढ़े
