डायबिटीज रोगी करें ये योगासन
खान-पान की अनदेखी और वर्कआउट की कमी के चलते आजकल ज्यादातर लोग लाइफस्टाइल डिजीज के शिकार बन रहे हैं। ऐसी... आगे पढ़े
गर्मी में अंकुरित अनाज मौसमी फल या सूखे मेवे से करें दिन की शुरुआत
इंदौर। गर्मी के तेवर तीखे होते जा रहे हैं ऐसे में सेहत का ध्यान रखना बहुत आवश्यक हो जाता... आगे पढ़े
होम्योपैथी से इन तरह की बीमारियों का हो सकता है इलाज
होम्योपैथी को प्राचीन चिकित्सा पद्धति माना जाता है। कभी-कभी अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते शरीर में कई विकार जन्म ले लेते... आगे पढ़े
हल्दी का अधिक सेवन करने के नुकसान
हल्दी न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपकी खूबसूरती का भी ध्यान रखती है। हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटी-बायोटिक, कैल्शियम, आयरन,... आगे पढ़े
जाने आम की गुठली के फायदों बारे में
गर्मियों का मौसम आते ही चारों ओर आम ही नजर आने लगते हैं। कुछ लोगों के लिए तो आम के... आगे पढ़े
सेहत के लिए बेहद फायदेमंद करेला...
करेला एक ऐसी सब्जी है जिसके जितने नापसंद करने वाले हैं उतने ही चाहने वाले भी हैं। पेट से लेकर... आगे पढ़े
कच्चे नारियल का रोजाना सेवन करने से शरीर को होते है कई लाभ
नारियल का पूजा से लेकर तरह-तरह की मिठाइयों में इसका उपयोग किया जाता है। शरीर में पानी की कमी ना... आगे पढ़े
एलोवेरा जूस सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक
एलोवेरा जूस का अधिक सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जी हां, शायद यह सुनकर आपको हैरानी... आगे पढ़े
फर्श पर बैठकर खाना खाने से मिलते है कई फायदे
खाना पचाने में मदद करता है : फर्श पर बैठकर, पैरों को क्रॉस करके, जिसे योगा में सुखासन कहा गया... आगे पढ़े
जानें सूरजमुखी बीज के फायदे
आजकल अधिकतर लोग हार्मोन इम्बैलेंस या फिर मोटापे की समस्या से परेशान हैं। अगर आपको भी इस तरह की कोई... आगे पढ़े
जानें पुदीना पानी के फायदे
अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं और वेट लॉस के लिए घरेलू उपाय ढूंढ़ते रहते हैं तो टेंशन... आगे पढ़े
घरेलू उपाय से पाये पैरों की सूजन से छुटकारा
अगर आप पैरों में सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां दिए जा रहे उपाय आजमाकर देखें जिनसे... आगे पढ़े
लू लग जाने पर करें ये उपाय
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं : गर्मियों में कम पानी पीने की वजह से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है... आगे पढ़े
ज़्यादा आम खाने से हो सकते हैं नुकसान
पोषण से भरपूर इस फल में विटामिन्स, खनीज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। अगर आम की तुलना दूसरे फलों से की... आगे पढ़े
प्रेग्नेंसी में खरबूजा खाने के फायदे और साइड इफेक्ट
गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हम अक्सर पानी वाली चीजों को खाना पसंद करते हैं। खरबूजा... आगे पढ़े
वजन घटाने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है आम
आम एक ऐसा फल है जो सभी के मन को भाता है, यूं ही नहीं आम को फलों का राजा... आगे पढ़े
वजन घटाने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है आम
आम एक ऐसा अनमोल फल है जो सभी के मन को भाता है, शायद ही कोई आदमी हो जिसको आम... आगे पढ़े
एक महीने रोजाना चुकंदर सेवन से होते हैं कई फायदे
चुकंदर, सबसे पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद सब्जियों में से एक है। गाढ़े लाल रंग की यह सब्जी कई... आगे पढ़े
इन आसान उपाय से अपने फेफड़ों को रख सकते हैं स्वस्थ
शरीर के सभी अंगों को ठीक तरीके से काम करते रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती... आगे पढ़े
जानें भिंडी के फायदे
गर्मियों में भिंडी का सेवन न सिर्फ आपके स्वाद को अच्छा बनाए रखता है बल्कि आपको सेहत से जुड़े कई... आगे पढ़े
नींबू शरीर की कई समस्याओं के लिए है फायदेमंद
नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में नींबू हर भारतीय रसोई में अपनी खास जगह रखता... आगे पढ़े
बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कंट्रोल करेंगे ये फल
कोलेस्ट्रॉल का सीधा-सीधा संबंध हमारे दिल से होता है। कोलेस्ट्रॉल, रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता... आगे पढ़े
हेल्थ के लिए फायदेमंद है जौ का आटा
जौ का आटा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के मिनरल्स और विटामिन होते हैं। ये... आगे पढ़े
शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें
लोग अपने खान-पान और फिटनेस पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसकी वजह से ज्यादातर लोग विटामिन डी की... आगे पढ़े
कटहल खाने के बाद कभी न खाएं ये चीजें
कटहल कई पोषक तत्वों से भरा होता है लेकिन आपको कटहल खाने के बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए।... आगे पढ़े
बेल का शरबत पीने के फायदे
कब्ज से राहत- बेल के शरबत की तासीर ठंडी होने की वजह से यह गर्मियों में बॉडी को कूल रखने... आगे पढ़े
गर्मियों में रोजाना एक चम्मच गुलकंद खाने से मिलते हैं कई फायदे
गर्मियों में कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिन्हें खाने से न सिर्फ आपको ठंडक मिलती है बल्कि इससे आपका डाइजेशन... आगे पढ़े
संकेत जो इशारा करते हैं कमजोर इम्युनिटी की ओर
1 . इंफेक्शन का शिकार होना : कमजोर इम्युनिटी के चलते शरीर बाहरी बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में असमर्थ... आगे पढ़े
ऐसी आदतें बन सकती हैं गठिया की समस्या का कारण
आर्थराइटिस या गठिया, जोड़ों में दर्द और सूजन का कारण बनने वाली एक सामान्य समस्या है। इंफ्लामेंशन की प्रतिक्रिया में... आगे पढ़े
कम पानीसे हार्ट फेल की समस्या बढ़ जाती है
पानी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है, इस बात को हर कोई जानता है। हममें से ज्यादातर लोग पानी... आगे पढ़े
